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11 hábitos que te harán más feliz

Ciudadano 00

Después de unas intensas navidades cargadas de comidas familiares, es hora de volver a la realidad, a la rutina del día a día. Toca volver a la oficina y cocinar a diario para preparar el tupper y tienes dos opciones: cruzarte de morros o hacer de ello una experiencia divertida.

Hace unos días escuchamos hablar de Ciudadano 0.0, pequeños gestos para cambiar el mundo. Consiste en una campaña de la marca de cerveza San Miguel en la que se proclaman cambios que favorecen el mundo y nuestra vida. Un buen ejemplo de ello es el de Javier, un diseñador madrileño que va a la oficina todos los días en su bici y con su tupper, elaborado con cualquier tipo de sobra ¡aquí no se tira nada!

El equipo de Iamhere Magazine también quiere aportar un pequeño grano a este proyecto. Para ello tenéis que hacer dos cosas: visitar la web de Ciudadano 0,0 y leer nuestras 11 ideas para tener una vida más sana y feliz:

  1. Dar las gracias es fácil y gratis.

  1. Comer por la vista está bien pero hay que aprovechar los recursos que tenemos por casa.

  1. Reír más, llorar menos.

  1. Dormir 8 horas te ayudará a estar más descansado durante el día.

  1. Deja a un lado el transporte público y anda. Anda mucho y usa la bici.

  1. Aunque no tengas ni idea: baila.

  1. Si sobra comida, compártela con alguien o guárdala para otro día.

  1. Piensa y come en verde. Las verduras son nuestras amigas y nos dan mucha energía.

  1. Relaciónate pero no te dediques a criticar.

  1. Di adiós a los complejos, viste como te dé la gana.

  1. Muestra tus sentimientos. Serás y harás feliz a mucha gente.


Gran parte de nuestros consejos son sobre cómo nos relacionamos con el día a día pero otra buena parte de ellos son sobre nuestra alimentación, y es que una alimentación sana y variada en la que se reutiliza todo lo que tengamos por casa nos hará ser mucho más optimistas ¡la comida es felicidad!

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